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日常生活中应该如何保护眼睛?

huazhu 健康 2020-06-27 22:12:48 10 0

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眼睛是心灵的窗户,能够使我们看清外面的世界,我们要养成保护眼睛的好习惯,那么究竟要如何保护眼睛呢? 日常生活中应该如何保护眼睛?
保护眼睛:

1 学习、工作要保持正确的姿势,要坐直,不倚不靠。 日常生活中应该如何保护眼睛?

2 慎用眼药水,眼药水里会含有防腐剂,确实需要,一定要有专业医生的指导。 日常生活中应该如何保护眼睛?

3 看书、工作用眼超过一小时,要注意休息,或者闭目养神,或者远眺,也可以做做眼保健操。 日常生活中应该如何保护眼睛?

4 保护眼睛不受外伤,特别是小朋友打闹中一定要注意保护眼睛。 日常生活中应该如何保护眼睛?

5 多吃对眼睛好的蔬菜,比如胡萝卜,还有其他的青菜。 日常生活中应该如何保护眼睛?

6 定期检查视力,一旦出现视力下降,要及时矫正。 日常生活中应该如何保护眼睛?

7 看书学习,要在光线充足的地方,但是不能有阳光直射。 日常生活中应该如何保护眼睛?

8 减少用电子产品的时间,用电子产品时不能距离太近,电子产品对眼睛还是有很大伤害的。
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