卷这个，我是自愿的

你知道最近的“流量密码”是什么吗？

短短几分钟、谁都能拍摄的小视频，就能轻松收获上百万的播放量。

答案是：切胶带球。

粉丝仅有4.2万的账号，这个视频的播放量却达到了500w+。/B站@熊熊卷球球

撕、粘、卷，不断地重复这三个动作，你就能收获一个胶带球。最后，将圆滚滚的胶带球用刀切开，它就完成了为人类解压的使命。

如果你还没看到过类似的短视频，或许很难理解，而一旦你“偶遇”了某个缠胶带球、切胶带球的短视频后，相信我，没有个把小时你绝对出不去了。

这大概就是“情不知所起，一往而深”。

胶带球，

有什么好玩的？

胶带球，也称“粘粘球”“diangdiang球”“diang宝宝”，“diang”用作动词，指用胶带缠粘粘球的过程。

这个“玩具”，应该唤起了一部分90后的童年记忆。上课心不在焉的时候、下课和同学聚在一起聊天的时候，手上可能都正在忙着缠胶带球。

只是没想到，现在的成年人玩得比小学生还疯狂，甚至钻研出各种让人意想不到的玩法。

小孩子一次卷一个球球，成年人都是两个以上一起卷！

看着只有乒乓球大小的胶带球，可能得花费好几天的时间才能卷成。

于是，有人想出了“作弊”的妙招。

泡沫球有多大，胶带球就能卷多大！

对于懒得自己动手的人而言，在短视频中欣赏各种华丽的手法也是一件“赏心悦目”的事。

还可以“自制”胶带，将固体胶涂在板子上，等它干了再粘球球。

看到这里，你可能会有一个疑问：缠好的胶带球有什么用？

除了可以当摆设、拍照发朋友圈，你还可以痛快地给它一刀。

缠胶带或许还会让人觉得疲倦，但割开胶带球的瞬间，所有的压力、焦虑都仿佛随之烟消云散了。

胶带球还可以有多种切法。

当刀尖碰到胶带球的瞬间，彩色的胶带球立刻“皮开肉绽”，像在你手中绽放的彩虹。

花点心思，胶带球还能变成时下流行的“盲盒”。

起球的时候，往里面加入水、水宝宝、珠珠、冰块等你能塞进去的东西，在完成整个胶带球后，再一层一层地割开，就像拆礼物一样期待着惊喜的出现。

将冰块和水宝宝一起卷入胶带球，割开后，吸饱水的水宝宝立刻喷涌而出。

当然了，不少学艺未精的新手，盘了好几天却只盘出个“死球”——割不开的胶带球。

这就涉及到专业术语：“内卷”与“外卷”。

正确的卷胶带球的方式是“内卷”，即小球滚动的方向要和前进的方向相反，将胶带最有粘性的部分裹在内部，这样最后完成的小球不仅不粘手，还很容易割开，是“活球”。

相反，如果用了“外卷”的方式，小球滚动的方向和前进的方向一致，那么胶带最有粘性的部分就在小球表面，最终完成的小球不仅粘手，还是个割不开的“死球”。

咳咳，内卷果然是颠扑不破的“成功之道”。

所以，对不少容易放弃、懒得动弹的年轻人来说，比起自己花十天半个月卷一个胶带球，他们更愿意直接买一个。

在闲鱼等二手平台上，一个胶带球为几十元到上百元不等，视大小、内容物的不同来定价。

不少卖家会在胶带球中放入各种“惊喜”，买家在割开胶带球的时候，除了能欣赏颜色缤纷的胶带球绽放的过程，还能享受开盲盒般的惊喜。

当然，玩胶带球其实也可以零投入。随便打开一个短视频平台，搜索“胶带球”，你就能隔着屏幕享受缠胶带球、割胶带球的乐趣。

闲鱼上的胶带球价格。正如一位买家所说：“你购买的不仅是胶带球，还有制作者的时间和心思。”

成年人解压

全靠小孩子的玩具？

除了胶带球，成年人还有许多让人意想不到的解压方式。

拿出一块清香扑鼻的肥皂，毫不犹豫地用刀轻轻切开，有的切开后是顺滑的片状，有的切开会立刻变成椰蓉般的粉末状。不同颜色、形状的肥皂切起来也会有不同的快感。

看起来软趴趴的肥皂碎片，碾压起来却会发出踩落叶般的“咯吱咯吱”的声音。

你还可以发挥想象，用不同的方式切肥皂。

太空沙不仅具有普通沙子的质感，还有一定的定型效果，可以被捏成各种形状。

切开时还会发出沙沙的声音，给人ASMR（颅内高潮）般的听觉享受。

研究显示，多数人在触发ASMR后，会进入一种“极度放松的恍惚状态”，大脑中制造紧张与焦虑情绪的“部门”会关闭。

风靡全球的史莱姆，不仅深得孩子们的欢心，也让大人们爱不释手。

在史莱姆中加入闪粉、牙膏、颜料等材料，再任意揉搓，将压力尽情释放到无辜的史莱姆身上。

希望你的史莱姆还没沦为“擦灰神器”。

或许这些玩意对小孩来说太幼稚了，但对成年人来说却是刚刚好的解压方式。

当然，除了这些玩具，还有许多专属成年人的解压方式。

当女性沉迷在开蚌直播间、一个接一个地看着主播从蚌壳中开出大同小异的“珍珠”时，男性正在“拆卡”直播间挥金如土。

开蚌取珍珠，越看越上瘾。

在“拆卡”直播间里，买家负责下单，主播则在镜头前代为拆卡，随后统一寄给买家。

卡片主要分为两种，一种是奥特曼、海贼王等动漫角色的卡片，价格相对较低，单盒不到100元；另一种则是球星卡，单盒在500元到5000元左右。

感受一下拆卡直播间的快乐吧。

“拆卡”直播间的乐趣，源于未知。

谁今晚又“抬箱”了（指一口气购买整箱卡片的顾客）？能不能拆出稀有度极高的卡片？自己买1-2盒试试手气？

有没有收获并不重要，至少可以在直播间里和一群同好聊聊动漫、过过眼瘾。

其中稀有度最高的卡片为SP级别，整箱中只能拆出7-9张，出现概率不超过0.1%。在闲鱼上，这类卡片的交易价在2400-4000元不等。

还有一些解压方式可能看起来比较“恶趣味”，但总有人沉迷其中、不能自拔。

比如修蹄视频，无论是马蹄还是驴蹄，无论有病还是没病，只见老师傅手起刀落，三下五除二，就将快要溃烂的蹄子修得干净利落。

还有人喜欢看洗牙、挤痘痘、挤黑头等短视频，看着污垢被一点一点清除，仿佛自己也完成了一件“大事”。

修蹄视频。

二级心理咨询师崔庆龙在个人微博中指出：“大众越来越难以沉浸和专注在需要长时间反馈的事项中了。倦怠是因为一个人在生活或者工作中获得的反馈不足以抵消内心的消耗，心理收支不平衡。”

这些解压视频之所以能让人感到满足、放松，是因为它们给予了受众足够快的即时反馈。

在切开胶带球的瞬间，你就能看见五彩斑斓的胶带；在揉搓史莱姆的时候，你能立刻看见它随之变换的形状。

这些“玩具”并不像困扰我们的生活、工作——尽管消耗了我们大量的心力，但依然需要很长的时间才能看到成果，甚至有时候根本看不到。

撸猫，也是解压的好方式。

有压力，

生活才有意义？

不难想象，各种千奇百怪的解压方式背后，潜藏着年轻人如影随形的压力。

脉脉联合开课吧共同发布的《中国职场压力报告2021》显示，若以压力值10分为满分计算，2021年职场人整体压力指数首次破7，平均值高达7.26。

其中，25-30岁的职场人连续两年成为最高压力群体，比35岁的职场人更能感觉到危机。年薪超过40万元以后，收入越高的人，往往压力越大。

而在职场中，“自己”往往是比直属领导、同事、新人等更大的压力来源。这表明外界的影响通常是暂时的，自我要求才是绝大多数职场人最大的压力来源。

职场瓶颈，是绝大多数职场人最大的压力来源。/《中国职场压力报告2021》

《招商信诺人寿2020中国健康指数白皮书》则指出，在所有的压力来源中，工作压力不出意外地排在榜首，紧随其后的则是财务压力、健康压力、教育/学习压力等。

诚然，压力无可避免，重要的是我们对待压力的方式。

近年来，不少打着解压旗号的解压馆纷纷入驻一线城市。

当年轻人掏钱买票走入解压馆，试图通过摔碗、打沙包、呐喊、尖叫等方式排解压力的时候，却发现这不过是集运动馆、游戏馆、拍照打卡背景墙于一体的小型游乐场。（拓展阅读：想减压的年轻人，都被解压馆骗哭了）

钱是花出去了，压力还囤积在自己心中。

解压馆，真的能解压吗？

发泄不成，还不如通过缠胶带球、切沙子、看短视频等方式放空自己。

不难发现，尽管解压的方式千奇百怪，但它们都有共同的目的：暂时转移注意力，让自己专注在眼前无意义的事情上。

虽然这些方式无法解决具体问题，但至少能让我们从日常的烦心琐事中逃离，暂时来到另一个空间，获得片刻的喘息。

其实，压力也不只有坏的部分。

斯坦福大学心理学教授凯利·麦格尼格尔在《自控力：和压力做朋友》一书中提出：“压力指数越高，国民幸福度越高。”

较高的压力指数同样反映出更高的幸福感和生活满意度。最幸福的人不是没有压力的人，相反，他们是那些压力很大，但不消沉的人。有意义的人生，也是有压力的人生。

学会与压力共存，用积极的想法来看待压力，才是我们最应该习得的方式。

“人只能活在张力的结构中，有一定负荷，又有一定松弛，恰当的结构可以让人持久地感觉到一种舒适的生活体验。”（via二级心理咨询师@崔庆龙_）

“那些杀不死你的，终将使你变得更强大。”压力可以成为能够依靠的资源，而不一定是非要消灭的敌人。